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4950円

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エアロライフreg;ホップトレーナー

・関節をリズミカルに動かし関節を動かす筋肉や関節を守る筋肉を鍛えること

歩行に重要な下半身の3つの重要関節

【股関節(こかんせつ)】
太ももの骨と骨盤が接する部分の関節股関節回りの筋肉が硬くなると歩き方にも影響がでやすく膝にも負担がかかりやすくなり日常すべての動作に影のある重要な部分

【膝関節(しつかんせつ)】
太ももと脛の骨が接する部分の関節体の中でも人間の動作に深く関わり繰り返し使用される部分

【足関節(そくかんせつ)】
体重を支えつつ体を動かすことができる強い関節

  • ●Point.1 ホッピング運動で関節を動かす!
    ポンポンポン!と楽しくフットプレートを跳ねるように踏むだけ!股関節・足首関節・ひざ関節を動かして下半身強化へ!
    つまずきそうになった時にパっと手や脚が出せるなどの転倒防止や日々の動きにメリハリをつける、など敏捷性をUPさせて若々しいカラダづくりを!
  • ●Point.2 踏込運動で筋トレしながら関節を動かす!
    ホップトレーナーの向きを変えて足裏全体でプレートをゆっくり押す運動で足首の関節はもちろん脛(すね)やふくらはぎの筋肉も刺激!
    ながら使いもOK
    ・読書しながら
    頑張る運動ではないから気軽にできるのも鍵!よく座る椅子の下に置いておくのも◎
    ・テレビを観ながら
    静音設計だからテレビを観ながら、音楽を聴きながらもOK!
  • ●Point.3 お尻歩き運動で股関節を動かす!
    ホップトレーナー上に座り骨盤全体を動かすようにお尻運動をすることで股関節・骨盤周りの筋肉運動を!
    これが意外といい運動に!太ももやお尻の筋肉もしっかり動いてる感じがしてヒップアップにも効きそうな気がします!私は映画を見ながらお尻ふりふりしています!愛用中です!
  • ●Point.4 静音設計
    日本国内公的検査機関にて騒音試験を行いました
    結果:48dB!
    ※参考:40dB図書館内/50dB静かな事務所の中
  • ●Point.5 コンパクト設計&折りたたんで薄型収納◎
    (約)40×40.5×22cmと持ち運びも簡単!コンパクト設計にこだわりました!さらに!折りたためるからソファ下などのちょっとした隙間に収納が◎
  • 【骨格と筋肉のスペシャリスト】
    ゴールドジムスタジオディレクター 浜中健次 推薦!
    敏捷性はトレーニングすればいくつになっても高めることができます。
    筋肉もそうです。運動を普段しない方でも年配の方でも筋肉や関節をしっかり動かせば結果はついてきます。ホップトレーナーは座りながらできるので関節にかかる負担を軽減しながらしっかり動かせるので関節トレーニングにはとてもよいですね。

クリスマス 誕生日 プレゼント ギフトラッピング

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毎日忙し過ぎて物凄〜く放置してしまったこちらのBlog。

メグちん、今月20日に無事15歳の誕生日を迎える事が出来ました♪
HAPPY BIRTHDAY!! HAPPY 15 (o‘∀‘o)*:◦♪


(今年最後のトリミングでスッキリ。 相変わらずマル刈リータだけど。)

15歳ともなると、流石に目は悪くなり耳も遠く(多分もう聞こえてないかな)。
白髪も多くなったし、たまに不思議行動?なんかもあったり・・・
しかしながら食欲旺盛、お出かけ&お散歩大好き、1時間以上だって歩いちゃう。Σ(゚Θ゚)

先日お散歩中にお話しした方は、24歳まで長生きしたワンコを飼ってらしたんだとか。
(俄然、希望が湧いて来たわーん。(*´∀`人 ♪ )

メグちんもワンコ界の最長老目指して頑張ろう〜っ

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先月頃からどうも寝落ちでそのままコタツで寝てしまう癖がついてしまい・・・
ここ最近はずっとお布団で寝た記憶がございません。

気付いたら朝だったり、逆にほとんど寝ずに仕事に行ったりとかなり睡眠が目茶苦茶。
このままでは体がおかしな事になってしまいそうだわ。
不摂生な生活を見直さなくちゃー。

さて、先日は遅ればせながら割と近くにある神社へ友人と初詣に。

お昼からだったので先ずは、腹ごしらえに途中でランチタイム。


初めて入ったのだけどなかなかの人気で割と知られているお店のよう。
日替わりランチは(コーヒー付きではないけど)品数もボリュームもあって、これで750円なら満足〜

何かの記事で見た内容だと、ワンコにも厄年があるとか。
先月13歳になったメグちんも厄年だとか。
先ずは、今年1年メグちん共々健康第一で過ごせますように。

        


メグちん、食欲はあるのに、さほど沢山は食べられないし食べてもなかなか身にならない。
ガリガリ度がはっきりしちゃって。
食べる物も好き嫌いが以前より増しているけど、好んで食べてくれる物を随時リサーチ。

同じお肉類でも内容によって好きかどうかは違うのだけど、人が好みそうな物は好きな様子。
おやつは購入したことはあるけど、今回ワンコご飯は初オーダーのKitchen Dog!


最近は、お肉系のワンコご飯となると、Deco's Dog Cafe, WANBANA, POCHI DELICATESSEN,
ホームメイドWanごはんを中心にワンズカフェクラブや新たにごちでりやWAN-NAでお試し注文して見たり。
冷凍庫の中も一段はメグちんご飯で一杯。

今回のKitchen Dog!もなかなか美味しそうなので、沢山食べて太ってくれますように。(o‘∀‘o)*:◦♪


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今日はもう7日ですか・・・あー、今年もアッと言う間に過ぎ去ってしまいそうだわ。

初売り情報見てるとアレやらコレやらついポチッとしてしまいそうになるけど、
そんな時は一息入れて間を置くと「あ、やっぱ要らないか。」って我に返ったり。
初売りマジックとの闘い。笑
しかし、自分の物はともかくとしてメグちんに必要な物はとりあえずGETすべしで。

メグちん、歳取って栄養の吸収が悪くなっているのか、食べても太らなくなり・・・
ご飯もネットで注文している手作り食だったり、お肉系のデリカテッセンだったりとはるかに
飼い主よりも良い物を食べているのだけど。(私の主食の基準が低過ぎる説あり。)
以前よりおやつをあげる事が激減しているからなのか?
最近のメグちんは、むしろhonekawa sunekoさん状態に。(゚д゚)
とりあえず太れそうな?おやつを求めてSHOPへ。で、それが今年の初買い物に。


ジウイピークのおやつ買ったら、サンプルも頂きますた。



単なるエネルギー補給のパウチに見えるけど、かなり優れものらしい。中身は人用と同じとか。
ウィ○ーインゼリーよりちょっと大きい位でお値段はその15倍はしましたわ・・・Σ(゚Θ゚)
総合的なサプリ代わりに。



身の回りや特に靴箱の消臭に。笑




今年も年明けにメグちんのブリーダーさんから「写真入り年賀状をありがとう」との電話があり。
しばし、当時のお話をさせて貰いました。今は体調を崩されたりもあり、ブリーダーはやっていないけど
ご家族と一緒に残った犬達18頭は全て終生飼養しているとの事。

今年は残業時間もグッと減らして、一緒に居る時間をもっと増やさなくちゃ。



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明けましておめでとうございます。


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昨日は、やっと休みだー!と、ここぞとばかりに食べまくり、海外ドラマを見まくって
気付いたらいつものごとく、寝落ちのパターンで。 (。 _ _)。o○グー
気付いたら朝ですた・・・年越し蕎麦は食べず仕舞いだけど、ま、いっか。

昨年は新たな職場で、ほぼ毎日残業続き・・・
計算してみたら、先月は過労死危険レベル(らしい)の残業時間に達しておりますた。
今年は、メグちんのためにももっと時間的余裕のある生活を送れるように、そしてもっと効率よく仕事を
進められるように(出来たらやっとるわ。笑)と願わずにいられませんっ。(要努力!)

お金貯めて老後の生活費用に出来れば新築の良さげなところに引っ越したいとか、
英語以外の外国語を習いたいとか、仕事のスキルアップを図りたいとか・・・
色々思い描くところはあるけれども、果たしてどれ程の事が出来るのか。
まぁ、期限を決めずに地道に進んで行きたいと思っております。♪( ̄▽+ ̄*)オホホッ

何はともあれ、メグちんが無事今年も誕生日を迎えられますように。そして、健康で過ごせますように。

滅多に更新されないblogですが(汗)、今年も宜しくお願い致します。 

2017年1月1日



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HAPPY 13TH BIRTHDAY !!

本日メグちん、13歳になりますた。v(o゚∀゚o)v





本日の晩ご飯。






お友達の望ママ&もっちゃんからベッドのプレゼント




メグちん、まだまだ長生きしてね〜っ ヽ(≧∀≦)ノ



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あー、いつの間にか今年も残り2ヶ月を切ってしまったわ・・・。ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3



メグちん、元気でっす。(飼い主はクタクタだけど。(-∀-))


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